人間関係でイライラしない！上手に怒りを伝えるアンガーマネジメント超入門

「喜怒哀楽」というように、怒りは生来人間に備わっている感情である。しかし多くの場合、「喜び」「哀しみ」「楽しみ」のマネジメントが説かれることは