人間関係で心が弱ったとき「自分史」を書くといい。精神科医Youtuberが伝えたいこと

メンタルクリニックで診察を受ける方が400万人を超えるなど、「心の病」は身近な存在になっています。心のモヤモヤが気になるけれど、精神科を訪れるのは関連キーワードはありません