【精神科医が教える】 なぜ感情が乱れるのか…人間関係のモヤモヤがなくなる方法

一度の出来事にとらわれすぎない. 人間関係は複雑で、ひとつの行動や出来事だけで相手を評価することは難しいです。相手の良い面と悪い関連キーワードはありません