「自分はダメ人間」ネガティヴ思考が無くなるたった5分の習慣（滝川 徹） - アゴラ

人間はそういうもので、それは自然な感情なのだ。だから不安が襲ってきたときは「不安に思うのは自然なことだ」と自分に言い聞かせよう。それだけでだいぶラクに関連キーワードはありません