落ち込んだ心を即座にリセット、禅僧が教える「掃除」の効用

人間関係がギクシャクしてしまい落ち込んでいる……。 Photo by iStock. 気持ちがそんな負のゾーンに入っているとき、そこから抜け出すことを考えよう