起きたらスマホ、寝る前にスマホ……スマホが及ぼす悪影響と、健康を保つためのたった一つの方法

“今あなたが手にしている本は人間の脳はデジタル社会に適応していないという内容だ。” 冒頭からそう書かれている通り、本書はスマホがいかに人間に