毎日のストレスと上手に付き合うために「やるべきこと」と「やってはいけないこと」

仕事や人間関係だけでなく、天気が悪くてなんとなく憂鬱など、些細なことでも抱えてしまうストレス。気にしなければそれで済むのだが、どうしても気になってしまう