高温多湿の夏こそ重要！ 管理栄養士に聞く水分補給のコツ

人間は“水”なしでは生きられません 人間にとって水は、体の機能を維持するために欠かせないもの。成人であれば体重の約60％を占めます。 ところが、年齢関連キーワードはありません