自己肯定感が高い人が｢捨てた習慣｣｢続ける習慣｣ | 健康 | 東洋経済オンライン

人間の行動の45％は習慣でできている」といわれています。つまり、漫然と悪い習慣を続ければ、人生の半分近くを無駄にすることになってしまうのです。