バナナは朝食べるのと、夜食べるの、どちらが効果的？

人間には体内時計が備わっていて、時間に合わせて脈拍、血圧、体温、ホルモン分泌量などを調整しています。朝食を食べることで、一日のスタートを体に知らせ、関連キーワードはありません