毎日のちょっとしたことで人生が変わる15の法則 自己肯定感が高い人が｢捨てた ... - ニューズウィーク

「人間の行動の45％は習慣でできている」といわれています。つまり、漫然と悪い習慣を続ければ、人生の半分近くを無駄にすることになってしまうのです。