認知行動療法～自動思考の罠 - 成年者向けコラム | 障害者ドットコム

やがて「こんなミスを多くする自分はダメ人間だ、情けない」と思い込むようになりました。 そしてある日、会社にいけなくなり、精神科のお医者さんで「適応障害関連キーワードはありません