人間関係でイライラしない！上手に怒りを伝えるアンガーマネジメント超入門 | ORICON NEWS

怒りは人間が生まれつき持っている感情であるため、怒りを感じること自体に罪悪感を持つ必要はない。「怒らないこと」ではなく、「怒りと適切に付き合って、