夜型人間が1週間で朝型人間に？光を浴びる時間を意識するのが大切 - ライブドアニュース

人間だけでなく、生き物はみなこうした体内時計を持っていて、それに従って体温を上げたり下げたり、または、ホルモンの分泌をはじめたり終えたりと、様々な関連キーワードはありません