勝負は「最初の3時間」 高校生指導の睡眠コーチが推奨、快眠を導く3つのポイント | THE ANSWER

「睡眠」は人間が生きていく上で、切っても切れない関係にある。しっかりと体を休めて熟睡し、気持ちの良い目覚めを迎えて心身ともにリフレッシュするために関連キーワードはありません