「私はダメ人間」マイナス思考で生きづらかった作者が、考え方を変えた方法とは？

あい茶さん（@jyudenkireta）は10代、20代の頃、ネガティブな性格でマイナス思考が止まらないことに悩んでいました。人前では明るくふるまっていますが、関連キーワードはありません