2022.12.18 はれ 【食】 | ＠透明人間の世界 - 楽天ブログ

最近健康や食に関してちゃんと考えるようになった。 ​いつまでも若々しく健康でいたい。 ​16時間断食​で空腹の時間を取る。 朝食は食べた方が腸の動きが良く関連キーワードはありません