健康には“油”が必須?! 正しい油の選び方＆摂り方とは - Women's Health

「人間の細胞膜に、どういう脂肪酸が含まれているかを調べると、 多いのは一価不飽和脂肪酸。これが豊富な油は、オリーブオイルとアボカドオイルです。食用油関連キーワードはありません