「 朝型人間 」 の情報 

夜型人間の私が、朝7時には起きる朝型人間になるとは」とつづった。 さらに「本日は久しぶりのレコーディング。現場仕事も今年初かも。

朝型人間」か「夜型人間」か判断する方法とは！？【睡眠の話】. Text:西野精治. 遺伝的な要因がほとんどだが、