【くるみ】脳をパワーアップして認知機能の衰えを防ぐ - 日刊ゲンダイヘルスケア

さらに、くるみは人間のエネルギー源である気を補い、滋養強壮にもよい食材なだけでなく、免疫力を高める働きもあります。体を温める効果もあるので、寒さが募る