熱帯夜もぐっすり眠れる！ 夏の寝苦しさを解消するポイント - ARUHIマガジン

特に、脳や臓器など体の内部の「深部体温」が下がることで、人間は睡眠に入るといわれているのです。就寝前になると手足の末端の温度が上がり、そこから熱を放散関連キーワードはありません