KURAGE online | 人間 の情報 > 夜更かし 「 夜更かし 」 の情報 「起きるか眠るか」のせめぎ合い、どのように軍配が上がる? - Yahoo!ニュース 2021/9/19 Yahoo, 人工照明, 人間, 夜更かし, 就床時間, 睡眠時間 人間は例外的に長く眠り続けるが、これは人工照明によって夜更かしとなり、就床時間が短く抑え込まれたためだと考えられている。必要睡眠時間ギリギリか、それよりも