「朝型／夜型」の分類はもう古い! 「生活リズム」をより正しく捉える6つのタイプとは?

しかし人間の生活リズムは単純に「朝型」と「夜型」の2種類だけではなく、実は6つのタイプが存在することがロシアの大学の研究で判明しました。