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「 夜型 」 の情報 

早起きする人はうつ病のリスクが低く幸福度も高いことが明らかに

人間は早起きが得意な「朝型」と夜更かししがちな「夜型」といったタイプが存在します。人間が持っている固有の体内時計は時計遺伝子によって

「朝型/夜型」の分類はもう古い! 「生活リズム」をより正しく捉える6つのタイプとは?

しかし人間の生活リズムは単純に「朝型」と「夜型」の2種類だけではなく、実は6つのタイプが存在することがロシアの大学の研究で判明しました。

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