KURAGE online | 人間 の情報 > よい食材 「 よい食材 」 の情報 【くるみ】脳をパワーアップして認知機能の衰えを防ぐ - 日刊ゲンダイヘルスケア 2022/1/27 くるみ, よい食材, エネルギー源, 人間, 体, 免疫力, 効果, 気, 滋養 さらに、くるみは人間のエネルギー源である気を補い、滋養強壮にもよい食材なだけでなく、免疫力を高める働きもあります。体を温める効果もあるので、寒さが募る