「 夜型人間 」 の情報 

夜型人間の私が、朝7時には起きる朝型人間になるとは」とつづった。 さらに「本日は久しぶりのレコーディング。現場仕事も今年初かも。

朝型人間」か「夜型人間」か判断する方法とは！？【睡眠の話】. Text:西野精治. 遺伝的な要因がほとんどだが、

例えば夜型人間は、昼よりも夜の方がより生産的で警戒心が強くなるので、夜に運動したり社交を重ねたりする傾向があります」と述べています。

私は夜型人間です。 しかし、朝一にまず運動を終わらせると、1日がかなりうまくいくことに気づきました。 そこで、朝6時半に起きることにしたの

... というリズムを愛用という▽コロナ禍による今春の蟄居（ちっきょ）生活では、作家生活でほぼ５５年も続けた夜型人間から昼型人間に変身する。