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「 平均24.2時間 」 の情報 

朝型か夜型かは生まれつきの体内時計で決まる、だから変えなくていい

人間の体内時計は平均24.2時間の周期で回っています(この0.2時間の差をリセットするために、人体は「うるう日」を定期的に作るのではなく、毎日

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