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「 表面体温 」 の情報 

真冬の睡眠 寝室温度「18度以上」をキープしないと健康トラブルにつながる

人間の体には、表面体温の他に、内臓を含めた体の中心部の体温である『深部体温』があり、深部体温が下がれば下がるほど眠くなって睡眠も深くなります。

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